Manchmal braucht es jemanden, der ein Stück mitgeht.
Jede Lebensphase bringt ihre eigenen Herausforderungen mit sich. Manchmal sind es Schwierigkeiten in der Schule oder Familie, manchmal Veränderungen, Selbstzweifel, Überforderung oder einfach das Gefühl, gerade nicht weiterzukommen.
Im Coaching schauen wir gemeinsam darauf, was dich oder euch gerade beschäftigt, welche
Stärken bereits vorhanden sind und welche nächsten Schritte im Alltag wirklich umsetzbar sind.
KINDER & JUGENDLICHE
Kinder und Jugendliche stehen vor vielen unterschiedlichen Herausforderungen. Ich biete ihnen einen geschützten Raum, in dem ihre Sichtweise ernst genommen wird und sie eigene Lösungen und Stärken entdecken können.
Mögliche Themen
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Schulstress und Prüfungsangst
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Mobbing und Konflikte im Alltag
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Selbstzweifel überwinden und Stärken entdecken
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fehlende Motivation
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Schulabsentismus
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Umgang mit sozialen Medien & Konsumverhalten
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Coaching und Unterstützung bei ADHS und ASS
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Struktur und Rituale entwickeln
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Umgang mit Wut, Traurigkeit oder Frust
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Selbstwert und Selbstvertrauen stärken
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Freundschaften & soziales Miteinander
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Lern- und Konzentrationstechniken
ELTERN & FAMILIEN
Familienleben bedeutet Nähe und Zusammenhalt – kann aber gleichzeitig ganz schön herausfordernd sein.
Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter Konflikten oder Belastungen steckt und welche Veränderungen zu mehr Verständnis, Orientierung und Entlastung im Familienalltag beitragen können.
Mögliche Themen
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Überforderung im Familienalltag
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Verständnis und Unterstützung bei ADHS oder ASS
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Konflikte und Blockaden im Miteinander
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Struktur im Familienleben schaffen
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Kommunikation und entlastende Rituale
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neue Brücken zwischen Eltern und Kindern
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Herausforderungen in Patchwork- oder Trennungssituationen
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Geschwisterkonflikte
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Umgang mit Grenzen und Konsequenzen
JUNGE ERWACHSENE
Der Übergang ins Erwachsenenleben bringt viele Entscheidungen und Unsicherheiten mit sich: Ausbildung, Beruf, Beziehungen, Selbstständigkeit und die Frage, welchen eigenen Weg man eigentlich gehen möchte.
Hier kann Coaching einen neutralen Raum bieten, um Gedanken zu sortieren, Orientierung zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln.
Mögliche Themen
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Orientierung nach der Schulzeit
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Zukunftsängste & Selbstzweifel
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Antriebslosigkeit & fehlende Motivation
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Konsum- und Suchtverhalten
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Beziehungs- und Freundschaftsthemen
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Identität & Selbstfindung
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Ausbildung, Studium, Umzug und neue Lebensabschnitte
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finanzielle Sorgen & Druck
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Struktur und Orientierung
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neutrale Ansprechperson zum Zuhören und Begleiten
Meine Begleitung
Im Coaching begleite ich Kinder und Jugendliche, die im Alltag unter Druck stehen – sei es durch Schulstress, Prüfungsangst, Mobbing oder Konflikte. Gerade junge Menschen brauchen manchmal jemanden, der ihnen hilft, ihre Stärken zu entdecken, Selbstzweifel zu überwinden und neue Motivation zu finden. Auch Themen wie Schulabsentismus, der Umgang mit sozialen Medien oder Konsumverhalten spielen eine Rolle. Besonders wichtig ist mir, gemeinsam mit ihnen Struktur und Rituale zu entwickeln, die Sicherheit geben und den Alltag leichter machen.
Für Eltern und Familien biete ich Unterstützung, wenn das Familienleben aus dem Gleichgewicht geraten ist. Das kann die Überforderung im Alltag, das Verständnis für Kinder mit ADHS oder ASS, oder auch Konflikte und Blockaden im Miteinander betreffen. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie sich der Familienalltag klarer strukturieren lässt, wie Rituale und Kommunikation helfen können – und wie neue Brücken zwischen Eltern und Kindern entstehen.
Auch junge Erwachsene finden bei mir Raum für ihre Themen. Gerade nach der obligatorischen Schulzeit tauchen oft viele Fragen und Unsicherheiten auf: Wie soll es weitergehen? Welche Richtung passt zu mir? Wo finde ich meinen Platz? In dieser Phase begleite ich junge Menschen, die eine neutrale Ansprechperson brauchen, die zuhört und gemeinsam nach Lösungen sucht. Typische Themen sind Zukunftsängste, fehlende Motivation, Selbstzweifel, Antriebslosigkeit oder auch Schwierigkeiten im Umgang mit Konsum und Suchtverhalten. Manchmal reicht ein solches niederschwelliges Angebot, um wieder Struktur und Perspektiven zu gewinnen – gerade in einer Zeit, in der das professionelle Hilfesystem oft überlastet ist. Natürlich ersetzt Coaching keine Psychotherapie. Sollte eine therapeutische Begleitung notwendig sein, verweise ich selbstverständlich weiter an die passenden Stellen.
Coaching hat auch Grenzen!
Coaching kann begleiten, Orientierung geben und neue Perspektiven ermöglichen. Es ersetzt jedoch keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Wenn sich im Gespräch zeigt, dass eine andere oder weiterführende Unterstützung sinnvoll ist, helfe ich gerne dabei, eine geeignete Fachstelle oder Fachperson zu finden.
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich verstanden fühlst – unabhängig davon, wo du gerade stehst. Dabei zählt nicht, was «normal» ist, sondern was dir hilft, deinen eigenen Weg zu finden und wieder mehr Klarheit, Vertrauen und Balance zu erleben.
«0815 passt nicht zu dir – und auch nicht zu uns. Wir stehen für individuelle Wege, die wirken. – darum lautet auch unsere Telefonnummer 0715.»
